11 Verrassende voordelen en gebruik van Mirre Oil – EcoWatch

11 Verrassende voordelen en gebruik van Mirre Oil – EcoWatch

januari 29, 2019 0 Door admin

CBD Olie kan helpen bij artrose. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec l’arthrose. Visite HuileCBD.be


Door Marsha McCulloch, MS, RD

Je bent misschien bekend met mirre uit Bijbelse verhalen, zelfs als je niet zeker weet wat het is.


Mirre is een roodbruin gedroogd sap van een doornige boom – Commiphora myrrha, ook bekend als C. molmol – dat afkomstig is uit het noordoosten van Afrika en Zuidwest-Azië ( 1 , 2 ).

Een stoomdestillatieproces wordt gebruikt om mirre essentiële olie te extraheren, die amber tot bruin van kleur is en een aardachtige geur heeft ( 3 ).

Mirre is al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en de Ayurvedische geneeskunde. Wetenschappers testen nu het potentiële gebruik van de olie, ook voor pijn, infecties en huidzweren ( 4 ).

Hier zijn 11 op wetenschap gebaseerde gezondheidsvoordelen en gebruiken van mirre essentiële olie.

1. Doodt schadelijke bacteriën

Oude Egyptenaren gebruikten mirre en andere etherische oliën om mummies te balsemen, omdat de oliën niet alleen voor een aangename geur zorgen, maar ook voor langzaam verval. Wetenschappers weten nu dat dit komt omdat de oliën bacteriën en andere microben doden ( 5 ).

Bovendien werd in de Bijbelse tijden mirre-wierook-vaak in combinatie met wierook- verbrand in plaatsen van aanbidding om de lucht te zuiveren en de verspreiding van besmettelijke ziekten, inclusief die veroorzaakt door bacteriën, te voorkomen.

Een recent onderzoek wees uit dat het verbranden van mirre en wierook wierook de bacterie in de lucht met 68% verminderde ( 6 ).

Voorlopig onderzoek bij dieren suggereert dat mirre bacteriën direct kan doden, en het immuunsysteem kan stimuleren om meer witte bloedcellen aan te maken, die ook bacteriën doden ( 7 ).

In reageerbuisstudies heeft mirre-olie sterke effecten tegen verschillende infectieuze bacteriën, waaronder enkele resistente bacteriën ( 3 , 8 , 9 , 10 ).

In één reageerbuisstudie doodde mirreolie met een lage verdunning van 0,1% alle slapende Lyme-ziektebacteriën, die na behandeling met antibiotica bij sommige mensen kunnen aanhouden en ziekten blijven veroorzaken ( 11 ).

Toch zijn meer studies nodig om te bepalen of mirre-olie persistente Lyme-infecties kan behandelen.

Samenvatting

Mirre olie is gebruikt om schadelijke bacteriën te doden lang voordat wetenschappers ontdekten dat microben besmettelijke ziekten veroorzaken. Het kan een effect hebben op sommige geneesmiddelresistente bacteriën en de ziekte van Lyme.

2. Kan orale gezondheid ondersteunen

Vanwege de antimicrobiële eigenschappen wordt mirre van oudsher gebruikt voor de behandeling van orale infecties en ontstekingen ( 12 ).

Sommige natuurlijke mondspoelingen en tandpasta bevatten mirreolie, die door de FDA is goedgekeurd als smaakstof ( 13 , 14 ).

Bovendien gebruikten mensen met de ziekte van Behcet, een ontstekingsaandoening, een mirre-mondwater om de pijnlijke zweertjes in de mond vier keer per dag gedurende een week te behandelen, had 50% volledige pijnverlichting en 19% had een volledige genezing van hun zweertjes in de mond ( 15 ). .

Reageerbuisstudies suggereren dat mondwater met mirreolie ook gingivitis kan helpen, wat een ontsteking is van het tandvlees rond je tanden als gevolg van een opeenhoping van tandplak ( 12 ).

Toch zijn meer studies nodig om deze voordelen te bevestigen.

Houd er rekening mee dat u mirre nooit mondverzorgingsproducten moet slikken, omdat hoge doses mirre toxisch kunnen zijn ( 15 ).

Bovendien, als u een kaakchirurgie heeft, is het misschien het beste om mirre-mondwater te voorkomen tijdens genezing. Uit een reageerbuisstudie is gebleken dat hechtingen, met name zijdesoorten, kunnen verslechteren wanneer ze worden blootgesteld aan mirre, hoewel ze in de doses die gewoonlijk in mondwater worden gevonden, worden tegengehouden ( 16 ).

Samenvatting

Sommige natuurlijke mondspoelingen en tandpasta’s bevatten mirre-olie, die kan helpen bij het verlichten van zweertjes in de mond en tandvleesontsteking. Slik deze producten nooit door.

3. Ondersteunt de gezondheid van de huid en kan pijnlijke plekken helpen genezen

Traditioneel gebruik van mirre omvat de behandeling van huidwonden en infecties. Tegenwoordig testen wetenschappers deze toepassingen ( 17 ).

Een onderzoek met reageerbuizen naar menselijke huidcellen wees uit dat een etherische oliemengsel met mirre hielp om wonden te genezen ( 18 ).

Een andere studie wees uit dat mirre en andere etherische oliën die via baden werden aangebracht, de moeders hielpen om huidwonden te genezen van vaginale bevallingen ( 19 ).

In deze onderzoeken werden echter meerdere oliën tegelijkertijd gebruikt, zodat de individuele effecten van mirre op wondgenezing onduidelijk zijn.

Specifieke studies over mirre-olie zijn veelzeggender.

Uit een reageerbuisstudie op 247 verschillende essentiële oliecombinaties bleek dat mirreolie vermengd met sandelhoutolie vooral effectief was in het doden van microben die huidwonden infecteren ( 20 ).

In één reageerbuisstudie remde bovendien alleen mirreolie 43-61% van de groei van vijf schimmels die huidaandoeningen veroorzaken, waaronder ringworm en voetschimmel ( 17 ).

Menselijk onderzoek is nodig om deze voordelen te bevestigen. Als u echter mirre wilt proberen voor algemene gezondheid van de huid , bevatten veel natuurlijke zalven en zepen dit. U kunt ook verdunde mirreolie rechtstreeks op uw huid aanbrengen.

Samenvatting

Het aanbrengen van verdunde mirreolie op uw huid kan helpen bij het genezen van wonden en microben bestrijden die infecties kunnen veroorzaken. De olie kan ook de groei van huidschimmels, waaronder ringworm en voetschimmel, afremmen.

4. Bestrijdt pijn en zwelling

Pijn, zoals hoofdpijn , gewrichtspijn en rugpijn, is een veel voorkomende klacht.

Mirre olie bevat verbindingen die een interactie aangaan met opioïde receptoren en uw hersenen vertellen dat u geen pijn hebt. Mirre blokkeert ook de productie van ontstekingschemicaliën die kunnen leiden tot zwelling en pijn ( 1 , 2 , 21 , 22 ).

Wanneer mensen die vatbaar zijn voor hoofdpijn, een multi-ingrediëntensupplement gebruikten dat myrrh’s pijnverlichtende verbindingen bevatte, was hun hoofdpijnpijn verminderd met ongeveer twee derde tijdens de zes maanden durende studie ( 23 ).

Verder onderzoek is nodig om deze voordelen te bevestigen. Het geteste supplement is niet verkrijgbaar in de VS en het nuttigen van mirre-olie wordt niet aanbevolen.

Je kunt mirre-bevattende homeopathische wrijfoliën en andere essentiële oliën kopen die bedoeld zijn om pijn te verlichten wanneer ze rechtstreeks op pijnlijke lichaamsdelen worden aangebracht. Deze zijn echter niet onderzocht.

Samenvatting

Mirre olie bevat plantaardige stoffen die de pijn tijdelijk kunnen verlichten door uw hersenen te signaleren dat u geen pijn hebt. Het kan ook de productie van ontstekingschemicaliën door uw lichaam blokkeren die tot zwelling en pijn leiden.

5. Kan een krachtig antioxidant zijn

Mirre is mogelijk een krachtige antioxidant , een stof die oxidatieve schade bestrijdt.

Oxidatieve schade door vrije radicalen draagt ​​bij aan veroudering en sommige ziekten.

Uit een reageerbuisstudie bleek dat mirre-olie effectiever was dan vitamine E , een krachtige antioxidant, bij het bestrijden van vrije radicalen ( 24 , 25 ).

Bovendien, in een dierstudie, hielp mirre-olie de lever te beschermen tegen lood-geïnduceerde oxidatieve schade in directe verhouding tot de hoeveelheid mirre die werd gegeven voorafgaand aan de blootstelling aan lood ( 26 ).

Het is niet bekend of het inhaleren van mirre-olie of het lokaal toepassen – wat twee veilige toepassingen van mirre-olie voor mensen zijn – helpt uw ​​lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade.

Samenvatting

Uit reageerbuis- en dierstudies blijkt dat mirre-olie een krachtige antioxidant is en zelfs effectiever dan vitamine E. Human studies zijn echter nodig.

6. Doodt enkele parasieten

U kunt besmet raken met parasieten uit vele bronnen, waaronder huisdieren, seksuele activiteit en besmet voedsel of water ( 27 ).

Twee veel voorkomende parasitaire infecties in de VS zijn trichomoniasis, een seksueel overdraagbare aandoening en giardiasis, een darminfectie ( 28 , 29 , 30 ).

In een voorstudie kregen vrouwen die niet reageerden op de standaardbehandeling met geneesmiddelen voor trichomonasis een oraal medicijn, Mirazid, gemaakt van mirre sap en de essentiële olie. Ongeveer 85% van hen was genezen van de infectie ( 31 ).

Bovendien ontdekte een dierstudie dat hetzelfde mirre-medicijn effectief Giardiasis behandelde ( 32 ).

Sommige menselijke onderzoeken suggereren dat dit mirre-medicijn ook effectief kan zijn tegen de parasiet Fasciola gigantica , die lever- en galwegaandoeningen kan veroorzaken. Andere studies zagen echter geen voordeel ( 33 , 34 , 35 , 36 ).

Mirazid wordt op dit moment niet op grote schaal voorgeschreven.

Hoewel meer onderzoek nodig is, kunnen mirre en zijn olie nuttig zijn voor de behandeling van parasieten, vooral in gevallen van resistentie tegen geneesmiddelen. Het innemen van mirre-olie wordt afgeraden en de veiligheid op lange termijn moet worden beoordeeld ( 37 ).

Samenvatting

Voorlopige studies suggereren dat een mirre-bevattend medicijn kan helpen bij de behandeling van enkele veel voorkomende parasieten, maar er is meer onderzoek nodig naar de effectiviteit en veiligheid ervan.

7-10. Andere potentiële voordelen

Wetenschappers testen andere mogelijke toepassingen voor mirre-olie en de heilzame verbindingen ervan. De volgende applicaties worden bestudeerd:

7. Zonnebrandcrème: een reageerbuisstudie wees uit dat SPF 15 zonnebrandcrème met toegevoegde mirre-olie significant effectiever was in het blokkeren van ultraviolette straling dan alleen het zonnescherm. Op zichzelf was mirre-olie niet zo effectief als het zonnescherm ( 38 ).

8. Kanker: reageerbuisstudies suggereren dat mirre-olie de groei van kankercellen uit de lever, prostaat, borst en huid kan helpen doden of vertragen. Dit is echter niet getest bij mensen ( 39 , 40 , 41 ).

8. Gezondheid van de darm: één dierstudie geeft aan dat mirreverbindingen kunnen helpen bij de behandeling van intestinale spasmen gerelateerd aan het prikkelbare darm syndroom. Een andere dierstudie suggereert dat mirre kan helpen bij de behandeling van maagzweren ( 42 , 43 ).

10. Vorm: in reageerbuisstudies wordt opgemerkt dat mirre-olie schimmel kan helpen doden, waaronder Aspergillus niger , dat gewoonlijk op muurtjes als schimmel voorkomt, en A. flavus , dat bederf en schimmelbesmetting van voedsel veroorzaakt ( 3 , 44 ).

Samenvatting

Wetenschappers onderzoeken andere potentiële voordelen van mirre-olie, waaronder effectiviteit tegen zonnebrandcrème, behandeling van kanker, spijsvertering en schimmeleliminatie.

11. Eenvoudig te gebruiken

Mirre olie kan worden geïnhaleerd, plaatselijk worden aangebracht of worden gebruikt voor mondverzorging. Het mag niet worden ingeslikt.

Hier zijn enkele algemene richtlijnen:

Actueel gebruik

Vanwege het risico op huidirritatie, is het het beste om mirreolie te verdunnen in een dragerolie, zoals jojoba, amandel, druivenpitolie of kokosolie . Dit helpt ook voorkomen dat de mirre-olie te snel verdampt ( 45 ).

Gebruik in het algemeen 3-6 druppels etherische olie per 1 theelepel (5 ml) draagolie voor volwassenen. Dit wordt beschouwd als een verdunning van 2-4%. Gebruik voor kinderen 1 druppel etherische olie per 1 theelepel (5 ml) dragerolie, wat een 1% verdunning is.

Je kunt ook een druppeltje of twee mirreolie toevoegen aan ongeparfumeerde lotion of moisturizer voordat je het op je huid aanbrengt. Sommige mensen voegen mirreolie toe aan producten die voor massage worden gebruikt.

Vermijd het aanbrengen van de olie op gevoelige delen, inclusief uw ogen en binnenoren. Was uw handen met een sopje na het hanteren van etherische oliën om accidentele blootstelling aan gevoelige zones te voorkomen.

Het inhaleren

Je kunt 3-4 druppels Mirre-olie toevoegen aan een diffusor om de olie te verdelen als een fijne nevel in de omringende lucht.

Als u geen diffuser heeft, kunt u eenvoudig een paar druppels van de olie op een tissue of doek plaatsen en periodiek inademen of een paar druppels aan heet water toevoegen en de stoom inademen.

Een eenvoudige truc is om een ​​paar druppels Mirre-olie op de kartonnen buis in een rol wc-papier aan te brengen. Wanneer iemand het gebruikt, zal een beetje van het aroma worden vrijgegeven.

combinaties

Het aardse aroma van mirreolie mengt zich goed met kruidige, citrus- en bloemenetherische oliën , zoals wierook, citroen en lavendel.

De combinatie van mirre en wierook is vooral populair – niet alleen vanwege hun complementaire geuren, maar ook vanwege hun synergie of interactie die nog grotere voordelen oplevert.

In reageerbuisstudies verbeterde gecombineerde mirre en wierookolie hun effectiviteit tegen infectieuze bacteriën en andere microben. Ongeveer 11% van deze verbetering was het gevolg van synergetische interacties van de oliën ( 46 ).

Samenvatting

U kunt verdunde mirreolie op uw huid aanbrengen, deze diffuus maken of oraal gebruiken. De olie kan alleen worden gebruikt of in combinatie met complementaire oliën, zoals wierook en citroen.

Potentiële risico’s

Net als andere etherische oliën is mirreolie erg geconcentreerd, dus je hebt maar een paar druppels tegelijk nodig. Verspreid het niet in de buurt van baby’s en jonge kinderen, omdat het onzeker is hoeveel ze zullen inademen en hoeveel veilig is.

Bovendien mag niemand mirreolie doorslikken, omdat het giftig kan zijn ( 15 ).

Sommige mensen moeten vooral voorzichtig zijn met mirre-olie en moeten deze mogelijk helemaal vermijden. Houd hier rekening mee als een van de volgende voorwaarden op u van toepassing is ( 45 , 47 ):

  • Zwangerschap en borstvoeding: vermijd mirreolie als u zwanger bent, omdat het uteruscontracties kan veroorzaken en een miskraam kan veroorzaken. Vermijd ook mirreolie als u borstvoeding geeft, omdat de veiligheid voor uw baby niet bekend is.
  • Bloedverdunnende medicijnen: gebruik geen mirre als u bloedverdunners gebruikt, zoals warfarine, omdat mirre de effectiviteit ervan zou kunnen verminderen.
  • Hartproblemen: Grote hoeveelheden mirre kunnen uw hartslag beïnvloeden, dus gebruik mirreolie voorzichtig als u een hartaandoening heeft.
  • Diabetes: als u diabetesmedicatie gebruikt, moet u er rekening mee houden dat mirre de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Daarom kan deze combinatie mogelijk leiden tot een te lage bloedsuikerspiegel.
  • Chirurgie: Mirre kan de bloedsuikerspiegel tijdens en na de operatie beïnvloeden. Stop met het gebruik van mirre-producten twee weken vóór de operatie of zoals geadviseerd door uw chirurg.

Samenvatting

Als u zwanger bent, hartproblemen hebt, een operatie plant of bloedverdunners of diabetesmedicatie neemt, wilt u misschien mirreolie beperken of voorkomen.

Het komt neer op

Naast de aangename, warme en aardse geur, kan mirre olie ook verschillende gezondheidsvoordelen hebben.

Studies suggereren dat het kan helpen schadelijke bacteriën, parasieten en andere microben te doden. Het kan ook de mondgezondheid ondersteunen, de huidzweren helpen genezen en pijn en zwelling verlichten.

De meeste van deze studies zijn echter in reageerbuizen, dieren of kleine groepen mensen, dus het is moeilijk om een ​​duidelijke conclusie te trekken over de voordelen ervan.

Als u mirreolie wilt proberen, verdun het dan in een dragerolie en breng het op uw huid aan, of diffundeer het om het aroma in te ademen. Je kunt ook producten kopen, zoals mondwater en zalven, die de olie bevatten.

Opnieuw gepost met toestemming van onze medieassocieerde Healthline .

Lees Meer